100g eper
1 körte
1 avokádó
2 ek kókusz krém
víz (a sűrűségtől függően, ki hogy szereti),
xilit (édességtől függően ki hogy szereti).
Nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető ez a nyers leves. Az eper helyettesíthető bármilyen idénygyümölccsel, így a variációk száma határtalan. Ha minden be van hűtve azonnal tálalható. Nincs semmi titok az elkészítésben.
Az epret megmostam, a körtét megpucoltam, kimagoztam, az avokádót meghámoztam, szintúgy magoztam, majd minden hozzá valót belehelyeztem a turmixgépbe. 2 perc és már kész is volt. Tálalásig hűtőbe érdemes tenni a levest.

Isteni krémes lett az avokádótól, és általa egészséges omega3 tartalmat is kapott.:-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése